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　　从运动生理学的角度来看，运动的频度（即每周锻炼的次数）与锻炼的效果有着直接的关系。李卫平教授指出，一次适量的运动后，对肌肉和全身各器官系统的健身效果，可以保持一定的时间（从几个小时到几天）。所以，最合适的运动频度应该在前一次锻炼的效果尚未消失之前，进行第二次运动，这样，每次锻炼的健身效果逐渐积累，就能够达到提高体能、增进健康的目的。否则，每次运动之间的间隔时间过长，破坏了运动训练的连续性，就难以取得应有的健身效果，还容易在每次运动后产生肌肉酸痛、疲劳及某些运动创伤。

2015年1月15日，宁远县公安局治安大队民警接到匿名群众举报：在宁远县舜陵镇文庙社区丁字街54号房屋长期贩卖地下“六合彩”，在社会上造成极其恶劣影响。接报后，治安大队安排专人进行摸排，了解情况之后，治安大队民警赶到现场，当场抓获违法嫌疑人12人。经询问，在场的陈某云等十名违法嫌疑人交代其购买“六合彩”的违法事实，张某林兄弟俩交代，自2015年8月份以来在自己的房屋内贩卖地下“六合彩”，销售金额达一百余万元，非法获利八万余元的犯罪事实。