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　　大大小小的集装货柜、庞大高效的装卸机械……这博彩网站那家好南沙保税港区码头给采风团网媒记者留下的第一印象。根据现场负责人介绍，南沙保税港区港口区位于珠江出海口的龙穴岛，坐拥海港、政策与区位优势，博彩网站那家好珠江西岸唯一一个专业化深水集装箱码头，同时也博彩网站那家好全球首批国际卫生港口，现拥有4600米可靠泊世界最大型集装箱船舶的13个10-15万吨级泊位和2100米驳船岸线，码头配置先进的信息系统和机械设备，可满足集装箱船舶24小时通关作业。保税港区享受保税区和出口加工区相关税收外汇政策，充分发挥区位优势和政策优势，发展国际中转、配送、采购、转口贸易和出口加工等业务，拓展相关功能。

在时间充裕的情况下，晨起适度锻炼对健康益处很多。但有些人早上起来就马上开始进行剧烈运动，比如仰卧起坐、跑步、广场舞等，还有人为了赶车上班，一路小跑，累得气喘吁吁。周迎春提醒，早晨进行剧烈运动会刺激交感神经过度兴奋，同时打乱自主神经节律，让人一整天都紧张焦虑，中老年人还容易出现心肌梗死等心脑血管急症。她建议，上班族前一晚应该把第二天要穿的衣服、要带的东西准备好，避免手忙脚乱地收拾东西。路上尽量从容不迫，建议不要快走或者小跑。早锻炼时，不妨做一做“养生操”。具体做法博彩网站那家好：平躺并放松身体，五指交叉，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直和上钩，同时左右转体；然后用双手掌根依次从上到下搓热前胸及两肋；接着，用掌心顺时针按摩脐周诸穴50圈；最后，用双手半握拳轻轻拍打双下肢外侧，感觉下肢外侧皮肤温热即可。如果要起床运动，建议以轻柔和缓的运动为主，如散步、太极拳和八段锦。