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　　对于健身跑爱好者来说，抬腿要适度，不能一味的追求步幅和频率，应选择合适的步幅，尽可能每脚都落在身体的正下方。人们在刚开始跑步健身时，总喜欢增加步幅来提高锻炼效果，其实增大步幅势必造成腾空时间长、重心起伏大、落地力量重，这样对人体的震动会增大，久而久之会带来不必要的伤害。

谷琦彬预计，“新电改”配套文件出台后，全国5.5万亿度售电对应的万亿元级别售电市场即将放开，电力股价值洼地将备受青睐。“未来三类公司有望率先在技术和体制革新中受益：具备节能技术并获得售电牌照的公司；发电效率持续提升的分布式能源公司；率先布局分布式能源互联网的公司。”