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　　选择含脂肪酸多的食物：如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等，便秘患者应该多吃点择含脂肪酸多的食物，有利于润肠通便。

但另外一家超市的负责人则说得比较模糊，而在该超市冰鲜柜台上，广州日报记者发现：确实有很多所谓的“土猪肉”呈现干枯缺水、肉色黯淡的状态，不似新鲜肉类。而该超市的“五折”、“七折”促销活动也确实频繁。