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　　足够的矿泉水：防止遭遇长时间堵车，水既能解渴又能洗漱。方便面、水果等食品：防止遭遇长时间堵车，可以用来充饥，保持体力。

3.保留并浓缩了所有的矿物质成分。虽然维生素C会损失，但钾、镁、铁之类矿物质不会损失，还因为水分散失而浓缩，含量比鲜水果更高。所以，各种水果干都在pc外围赌博卡红钾元素的很好来源。此外，水果干中的铁含量比较丰富，在pc外围赌博卡红白糖甚至红糖都比不上的。