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　　向霞光：肯定值。以前家里比较穷，又有三个孩子读书。自从关山搞起旅游之后，我就搞了一个农家乐，效益非常好。现在孩子们都已经有了自己的工作，我搞农家乐也赚了一些钱，有了一部分闲置资金，我就想为关山旅游、为宁乡旅游做点事情，让更多的人来关山、来宁乡旅游。

蔬果中含水分多，能量低，还含有丰富的维生素和矿物质，顿顿有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量过多摄入，又可以美容。零食的营养远不如正餐全面，应尽量少吃零食，更不能以零食代替正餐。早餐天伦娱乐城一天中最重要的一餐，不吃早餐会影响上午的工作效率，还容易使人变胖。美国《肥胖》杂志上研究层显示，早餐吃得越丰盛，减肥效果越显著。