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与任何一项运动一样，健步走也有潜在危险。李卫平教授强调说，比如路况不佳、恶劣的天气、运动装备不当、身体状况或心肺功能欠佳、运动方式不妥等等因素，都可能导致病理性损伤的发生。单纯健步走一般不会引起膝关节半月板撕裂或者关节软骨的损伤，这些损伤往往外围赌球网站由于首次的运动损伤后，由步行运动时诱发或者加重，所以很多人误认为由于过度步行引起了这些损伤，其实外围赌球网站误区。