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　　■记者钟雅洁五谷杂粮怎么吃最营养呢？五谷杂粮对我们的身体健康极为有帮助，并且近几年，很多人越来越热衷于吃粗粮。今天，就来为大家介绍一下常见的五谷杂粮怎么吃最有营养，快来看看吧。

经查：2015年12月31日下午，死者陈某某相约当事人季某某、吴某一起共度新年，当晚21时许，三人到达菲比酒吧，期间三人购买了一瓶威士忌黑方酒，配8瓶绿茶兑酒，并将一瓶酒喝完。2016年1月1日凌晨1点40分许，陈某某已呈醉酒状态，三人离开酒吧。凌晨2点44分，三人进入天都酒店，办理了入住手续，随后吴某背着陈某某与季某某一同乘电梯到六楼进入房间。凌晨5时许，吴某发现陈某某坠楼，随即喊醒季某某与服务员一起开展救助并报警。