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　　肘子，我家自己不喂猪，所以过年前一个月左右，就开始留心看哪个乡邻杀年猪，早早就与他约好，除了买肉，还要一个肘子。以前买肘子越大越好，现在则讲究精品，一般四五斤会有的。先煮后蒸，蒸之前会在钵子里垫上厚厚一层自家晒制的干菜，这样烹制出来的肘子香味可口，城里人吃上一块，就会饱肚子。

因此，增强心肺耐力7CLUB娱乐开户改善人体健康状况，预防疾病，延长寿命的重要手段之一。