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　　内蒙古文化厅文物局副局长王大方介绍说，1986年，文物工作者在阿拉善盟阿拉善左旗通湖山发现这块长1.2米、宽1米的长方形石板，拓片后运回阿拉善盟博物馆。由于秦汉石刻极为罕见，先后有内蒙古文物局、北京大学、中国社会科学院的专家研究、释读，认为该刻石与拓片具有重要的文物价值。

将两手掌交错横按在颈部，要注意左掌在后脑，右掌在颈椎，两手同时用力一推一拉，来搓擦颈椎和两侧颈动脉。然后，右指端放在左颈动脉，左指端放在右颈动脉，两掌根拉回相接，来回搓擦为一下，做50下。