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　　年纪渐长，软骨下的骨头、韧带、关节囊、滑膜、肌肉都在老化，膝关节退化几乎没人可避免，尤其水果机老虎机密码多少女性在绝经期后，体内雌激素水平、全身免疫代谢功能都下降到低值，这水果机老虎机密码多少膝关节最脆弱的时候，任何加重膝关节负担的动作，都会令膝关节“很受伤”，加剧其退化的速度。“除了爬山，能加重膝关节负担的动作还有爬楼、广场舞、深蹲起立、跑步、跳跃等，特别水果机老虎机密码多少下蹲时，膝盖的负重可达到体重的8倍。”陶澄说。

在宁远湾井镇赛景岩溶洞内，洞穴堆积物具有发育层数多(至少为4层)，说明溶洞经过构造抬升至少4次;厚度大(厚度最大可达2.4米)，说明其水流搬运能力强;砾石磨圆度好，说明其搬运距离较远;砾石岩性复杂，说明其来源物质成分复杂;胶结紧密，说明其堆积时间久远等特点，因而具有研究区域构造运动发展，地质环境条件演化的科学研究价值。考察组建议，可申报为“省级地质遗迹点”。