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　　不少人早上醒来便急匆匆地爬起来，却被一阵头晕目眩的感觉“击倒”。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。周迎春建议，醒来后先别急着起身，老年人可先仰卧床上做以下活动：首先，两手搓热，干洗脸数次，然后依次按摩太阳穴、后脑勺、脖子，反复20次；其次，两手半握拳，轻捶腰背部10次，然后捶打双侧大小腿外侧；最后用两脚跟交替蹬脚心，然后双脚対掌摩擦，使脚心感到温热。

义务会诊现场，医护人员为居民提供血压测量等服务。对于血压偏高的居民，详细询问他们的身体状况、日常饮食、高血压药物使用情况等，有针对性地提供诊治建议。对群众提出的其它健康问题，医护人员也一一认真给予解答和建议。与此同时，红会工作人员则向参加活动的群众宣传普及红十字知识、红十字会法、生活安全医疗应急救护常识，现场发放无偿献血、遗体器官及造血干细胞捐献宣传资料等。