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　　橄榄油。研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。

廓尔喀地区首席行政官员普拉希德·蒂马尔希纳27日说，山区受灾民众没有水和帐篷，他得到的报告显示，一些村子70%的住宅遭摧毁，已经证实223人死亡，但遇难人数会上升，因为伤员数以千计，且得不到及时救治。