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　　选择含脂肪酸多的食物：如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等，便秘患者应该多吃点择含脂肪酸多的食物，有利于润肠通便。

土地政策方面，彭正刚建议,对龙凤示范区建设用地计划实行单列，优先确保建设用地，并把耕地占补平衡纳入全省占补平衡范畴，矿产资源补偿费省州部分全额返还县级，把饰面石材的审批权下放到县。允许龙山县参照湖北恩施、利川、来凤等地出台“突破性”工业用地优惠政策。